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手机号注册过微博解绑的步骤如下。

1、进入微博首页后，点击右下角的【我】。

2、跳转至我的页面后，点击【客服中心】。

3、在客服中心页面中，找到并点击下方的【修正手机号】，此时需要输入注册微博账号的手机号，点击获取验证码，并输入验证码进行验证，验证成功后即可解绑之前的手机号，如果微博账号无法接收验证码或者有其他问题，可以选择人工申诉的方式解绑手机号。

方法仅供参考，如果无法解绑，建议直接联系微博客服咨询更准确的解决方法。